Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2021
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2021:
|
759 kkal
|
Lemak: 24,85g | Prot: 86,45g | Karb: 51,78g.
Makan Pagi: Tempe Orek, Tahu, Telur Balado, Herwell Herslim. Makan Siang: Brokoli, Telur Puyuh, Ikan Mujair Goreng. Makan Malam: Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Camilan/Lainnya: L-Men Protein Crunch, Apel (tanpa Kulit). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan caseymnrg
|