Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2021
|
45,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2021:
|
1069 kkal
|
Lemak: 21,33g | Prot: 127,34g | Karb: 87,79g.
Makan Pagi: Tempe Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Siang: Apel. Makan Malam: Wortel, Bawang Bombay, Saori Saus Asam Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), The Protein Works Whey Isolate 90. Camilan/Lainnya: L-Men Protein Crunch. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Imar Masriyah
|