Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2021
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2021:
|
987 kkal
|
Lemak: 24,03g | Prot: 89,28g | Karb: 108,87g.
Makan Pagi: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Melon, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Makan Siang: Kubis, Nasi Merah, Dada Ayam, Brokoli, Wortel Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Daging Babi, Buah Anggur. Makan Malam: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Choco Delight, Ellenka Fiber Creme, Kopi, Tropicana Slim Sweetener Classic. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Emi Y Sanopawangik
|