Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2021
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2021:
|
1220 kkal
|
Lemak: 38,64g | Prot: 105,64g | Karb: 108,19g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Makan Siang: Mentimun (Kupas), Tempe Rebus, Sambal Matah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Dimsum, Ikan Kembung Balado. Camilan/Lainnya: Rebo Kuaci Original. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diahMUA
|