Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2021
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2021:
|
2100 kkal
|
Lemak: 79,40g | Prot: 78,23g | Karb: 266,79g.
Makan Pagi: Pancake Oat, Pisang, Gula Pasir, Nescafe Classic, Frisian Flag Kompleta Vanila. Makan Siang: ABC Saus Sambal , Bimoli Minyak Goreng, Champ Chicken Nugget, Pronas Kornet Daging Sapi, Perkedel Kentang, Sumber Selera Bakso Polos, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), ABC Saus Sambal , Uleg Sambal Pedas, Bakso Ikan, Sumber Selera Bakso Polos, GaGa Mie Kuah Jalapeno. Camilan/Lainnya: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Maestro Wijen Sangrai, Maestro Light Mayonnaise, Donat Dilapisi Coklat. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Belgys
|