Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2021
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,4 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2021:
|
791 kkal
|
Lemak: 67,30g | Prot: 17,28g | Karb: 28,67g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Espresso Coffee, Regular Coffee, Spry Spearmint Chewing Gum, Trident White Spearmint Sugarless Gum, Dentyne Ice Sugarless Gum, Chewing Gum (Sugarless), Chewing Gum (Sugarless). Makan Siang: Bacon (Cured), Great Value Romaine Lettuce, Mayonnaise, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. Camilan/Lainnya: Sue Bee Honey, Dairy Fresh Whipped Cream, Chocolate Peanut Butter Fat Bomb, Great Value Mixed Nuts. lagi...
|
|
1894 kkal
|
Latihan:
Meditation - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|