Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2021
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2021:
|
2079 kkal
|
Lemak: 112,00g | Prot: 97,08g | Karb: 184,82g.
Makan Pagi: Bang Heavenly Hazelnut High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Sebelum Makan Siang: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup , Red Robin Sweet Potatoes Fries, Red Robin Whiskey River BBQ Cheeseburger. Setelah Makan Malam: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. lagi...
|
|
2722 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Memasak - 15 menit, Angkat Besi - 30 menit, Mandi - 30 menit, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 3 jam, Berbelanja - 30 menit, Duduk - 3 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|