Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2021
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2021:
|
1107 kkal
|
Lemak: 35,30g | Prot: 65,70g | Karb: 142,95g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Chia Seed, Pisang, Cimory Squeeze Yogurt Original, Greenfields Low Fat Milk. Makan Siang: Saori Saos Tiram, Buncis, Tempe, Tahu, Jagung Rebus. Makan Malam: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Camilan/Lainnya: Pocky Chocolate Flavour, Cimory Yogurt Squeeze Strawberry. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rizqaalfa
|