Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2021
|
35,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2021:
|
790 kkal
|
Lemak: 25,27g | Prot: 28,12g | Karb: 109,22g.
Makan Pagi: HiLo Susu Coklat, Morin Chunky Peanut Butter, Cap Enaak Krimer Kental Manis, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1). Makan Siang: Telur, Nasi Putih. Makan Malam: Telur, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Regal Marie Duo Peanut Butter, Marimas Jeruk Nipis, Simba Choco Chips. lagi...
|
|
1238 kkal
|
Latihan:
Belajar - 2 jam, Berdiri - 1 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Duduk - 5 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|