|
wkwkwkwk, mager minggu kemarin ...
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2021:
|
929 kkal
|
Lemak: 38,47g | Prot: 31,48g | Karb: 113,36g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Keju Cheddar, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Pronas Saus Spagheti Bolognais, Base roti, Kapal Api Fresco Cappuccino. Makan Siang: Ikan Lele, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|