Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2021
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2021:
|
1422 kkal
|
Lemak: 54,00g | Prot: 76,93g | Karb: 158,08g.
Makan Pagi: Milo Milo, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Teh Manis, Mie Sedaap Ayam Bawang, Ayam Geprek, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Balado, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Puro Isopro Isolate Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tikaester
|