Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2021
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2021:
|
1113 kkal
|
Lemak: 44,23g | Prot: 58,25g | Karb: 129,31g.
Makan Pagi: Bawang Putih, Quaker Instant Oatmeal, Buncis, Rendang. Makan Siang: Gula Merah, Bango Kecap Manis, Rose Brand Minyak Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Bakso Daging Sapi, Saori Saos Tiram, Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah Besar, Bawang Putih, Bawang Putih, Buncis, Ubi, Telur Rebus. Makan Malam: Ubi Jalar (Manis). Camilan/Lainnya: Jambu Kristal, Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan berlian24
|