Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2021
|
35,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2021:
|
1045 kkal
|
Lemak: 31,22g | Prot: 19,19g | Karb: 169,45g.
Makan Pagi: Morin Chunky Peanut Butter, Cap Enaak Krimer Kental Manis, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1), Sidomuncul Kunyit Asam. Makan Siang: Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Bolu Pisang, Nissin Lemonia, Good Time Double Choc, Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese. lagi...
|
|
1337 kkal
|
Latihan:
HIIT - 32 menit, Menonton Televisi - 6 jam dan 28 menit, Istirahat - 3 jam, Tidur - 7 jam, Duduk - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|