Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2021
|
35,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2021:
|
930 kkal
|
Lemak: 20,38g | Prot: 26,61g | Karb: 162,36g.
Makan Pagi: Cap Enaak Krimer Kental Manis, Morin Chunky Peanut Butter, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1), Sidomuncul Kunyit Asam. Makan Siang: Tempe teriyaki/saus tiram, Nasi Putih. Makan Malam: Tempe teriyaki/saus tiram, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nabati Chocolate Coated Wafer, Simba Choco Chips, Marimas Jeruk Nipis. lagi...
|
|
1245 kkal
|
Latihan:
Belajar - 2 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Duduk - 5 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|