|
Potong karbohidrat = potong air.
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2021:
|
1825 kkal
|
Lemak: 75,56g | Prot: 93,70g | Karb: 197,31g.
Makan Pagi: Fish Sauce, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Chicken Breast, Haverjoy Instant Oats, Medjool Dates. Makan Siang: Lee Kum Kee Minyak Wijen, Fish Sauce, Chicken Breast, Haverjoy Havermout Instant. Camilan/Lainnya: Fish Sauce , Lee Kum Kee Minyak Wijen, Medjool Dates , Haverjoy Havermout Rolled Oat, Chicken Breast. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arwusy
|