|
BB naik 4 ons soalnya kemaren kalap habis makan sushi tei, MasyaAllah. Semangat 🔥
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2021:
|
1393 kkal
|
Lemak: 48,55g | Prot: 87,17g | Karb: 162,53g.
Makan Pagi: Martabak Manis, Susu Kedelai. Makan Siang: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas, Nila (Ikan), Selada Air. Makan Malam: Jeruk, Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Sunpride Banana, Telur Rebus, King's Fisher Tuna Bumbu Pedas, Jagung Rebus. Camilan/Lainnya: Dimsum. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|