Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2021
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2021:
|
2262 kkal
|
Lemak: 89,42g | Prot: 95,42g | Karb: 273,10g.
Makan Pagi: Martabak Manis, Mangga, Del Monte Saus Tomat, Sasa Saus Sambal, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Selada, Bernardi Roti Burger, Beef tempe patty. Makan Siang: Sunpride Banana, Bingka durian. Makan Malam: Sunco Minyak Goreng, Garam, Madu, Bango Kecap Manis, Ikan Gurame, Nasi Putih, Garam, Kaldu Jamur, Saori Saos Tiram, Tomat Ceri, Bawang Merah, Bawang Putih, Gula Merah, Bango Kecap Manis, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). Camilan/Lainnya: Salak, Nissin Walens Choco Soes (25g). lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dindaasri
|