Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2014
|
66,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2355 kkal
|
Lemak: 132,87g | Prot: 139,05g | Karb: 106,05g.
Makan Pagi: Milk (Nonfat). Makan Siang: Cucumber (with Peel), Carrots, Roast Beef, Hard Roll. Makan Malam: Hillshire Farm Split Smoked Sausage Sandwich, Chicken Wing. Camilan/Lainnya: Light Beer. lagi...
|
|
1935 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|