Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2021
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2021:
|
1011 kkal
|
Lemak: 55,31g | Prot: 98,85g | Karb: 25,46g.
Makan Pagi: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Makan Siang: Uleg Sambal Bawang , Telur Dadar, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Makan Malam: Evolene Whey Protein. Camilan/Lainnya: Chiki Chiki Balls Rasa Keju. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Octaviobenny
|