Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2021
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2021:
|
1395 kkal
|
Lemak: 42,84g | Prot: 64,18g | Karb: 197,33g.
Makan Pagi: Sari Roti Sandwich Krim Keju, Sunpride Pisang Single, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. Makan Siang: Fiesta Gyoza, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Apel (tanpa Kulit). Makan Malam: Tempe Orek, Fiesta Gyoza, Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak), Daun Bawang, Wortel Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Donat Dilapisi Coklat, Safari Meses, Vegeta Vegeta. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dediary
|