Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2021
|
36 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2021:
|
805 kkal
|
Lemak: 25,38g | Prot: 27,90g | Karb: 112,84g.
Makan Pagi: HiLo Susu Coklat, Cap Enaak Krimer Kental Manis, Morin Chunky Peanut Butter, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1). Makan Siang: Telur, Nasi Putih. Makan Malam: Telur, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: OT Klop Saluto, Simba Choco Chips, Marimas Jeruk Nipis. lagi...
|
|
1274 kkal
|
Latihan:
Belajar - 2 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Duduk - 6 jam, Menyanyi - 1 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|