Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2021
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2021:
|
1299 kkal
|
Lemak: 84,37g | Prot: 98,17g | Karb: 43,94g.
Makan Pagi: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Makan Siang: Kraft Cheddar Cheese, Telur Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Rendang. Makan Malam: Evolene Whey Protein. Camilan/Lainnya: Rebo Kuaci Original. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Octaviobenny
|