|
Bismillah bisa target.
Semangat jangan kendor 🔥
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2021:
|
564 kkal
|
Lemak: 16,84g | Prot: 19,43g | Karb: 84,79g.
Makan Pagi: Apel Fuji, Alfamart Buah Naga, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Haverjoy Havermout Instant. Makan Siang: Oishi Caramel Popcorn. Camilan/Lainnya: Garuda Rosta Kacang Panggang. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan the_njegregz
|