Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2021
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2021:
|
1218 kkal
|
Lemak: 49,87g | Prot: 52,35g | Karb: 146,35g.
Makan Pagi: Labu Siam, Paru Sapi, Tempe Bacem, Telur Ceplok, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit). Makan Siang: Bihun Goreng, Jambu Kristal, Mangga, Nanas, Kerupuk Putih, Cireng. Makan Malam: Paru Sapi, Bihun Goreng, Tempe Goreng Tepung, Mentimun (dengan Kulit), Labu Siam, Apel (tanpa Kulit), Buah Pir. Camilan/Lainnya: Dua Kelinci Sukro Kacang Polong. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fraditamita
|