|
seminggu turun 1 ons.. 😄
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2021:
|
1253 kkal
|
Lemak: 46,36g | Prot: 78,24g | Karb: 138,00g.
Makan Pagi: Sawo, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Makan Siang: Kikil, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Nongshim Shin Ramyun, Keju Mozzarella. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diniRJB
|