Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2021
|
95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,8 kg.
Sisa: 14,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2021:
|
1488 kkal
|
Lemak: 52,50g | Prot: 128,51g | Karb: 135,36g.
Makan Pagi: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Ripple Chocolate Protein Powder, Cracker Barrel Vermont Sharp-White Cheddar Cheese Sticks. Makan Siang: Subway 6" Sweet Onion Chicken Teriyaki. Makan Malam: On The Border Tortilla Chips, Turkey Chili. Camilan/Lainnya: Hillshire Farm Black Forest Ham, Jimmy Bar Clean Protein Bar - Eye of The Tiger. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irukandji86
|