Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2021
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2021:
|
2174 kkal
|
Lemak: 81,62g | Prot: 83,43g | Karb: 268,27g.
Makan Pagi: 路易莎 培根起司蛋堡, 7-11 大熱拿. Makan Malam: 牛蒡, 蒸蛋, 海帶芽, 爭鮮 味噌湯, 吉野家 牛丼（大）. Camilan/Lainnya: 樂事 (Lay's) 波樂香烤肋排味洋芋片, 麥提莎 牛奶巧克力麋鹿限定版. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|