Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2021
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2021:
|
1525 kkal
|
Lemak: 62,20g | Prot: 75,35g | Karb: 152,15g.
Makan Pagi: Indomilk Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Yakult Yakult. Makan Siang: Uleg Sambal Pedas, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Hoka Hoka Bento Nasi Putih, KFC Dada Ayam. Makan Malam: Sinti Bumbu Pecel, Kentang Rebus, Tahu, Siomay. Camilan/Lainnya: Cimory Squeeze Yogurt Original, Tahu Bakso. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan the_njegregz
|