Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2021
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2021:
|
2468 kkal
|
Lemak: 99,55g | Prot: 73,57g | Karb: 330,29g.
Makan Pagi: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Stonewall Kitchen Lemon Curd, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Chocolate Doughnut (Cake Type), Starbucks Toasted White Chocolate Mocha (Grande). Setelah Makan Malam: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. lagi...
|
|
2419 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Memasak - 15 menit, Mandi - 15 menit, Duduk - 5 jam, Tidur - 4 jam, Mengemudi - 30 menit, Berbelanja - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|