Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2021
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2021:
|
1491 kkal
|
Lemak: 42,89g | Prot: 44,91g | Karb: 235,54g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar (2), Kimbo Sosis Sapi Serbaguna, ABC Saus Sambal , Diamond Low Fat Milk, Greenfields Low Fat Mochaccino. Makan Siang: Keripik Tempe, TAHU YUNYI, Bango Kecap Manis, sambel kacang kayanya, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Makan Malam: Putih Telur, Indomie Rasa Ayam Bawang, PIE BUAH, Madu, Pisang Kepok Rebus. Camilan/Lainnya: Podeng roti, Tango Wafer Vanilla, Buah Pir. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amira_afiff
|