Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2021
|
36,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2021:
|
805 kkal
|
Lemak: 24,85g | Prot: 26,25g | Karb: 115,22g.
Makan Pagi: Cap Enaak Krimer Kental Manis, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1), HiLo Susu Coklat. Makan Siang: Telur, Nasi Putih. Makan Malam: Telur, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: OT Klop Saluto, Marimas Jeruk Nipis, Simba Choco Chips. lagi...
|
|
1243 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 7 jam, Duduk - 6 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|