Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2021
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2021:
|
981 kkal
|
Lemak: 27,61g | Prot: 49,92g | Karb: 133,86g.
Makan Pagi: Yakult Probiotic Drink, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Saori Saos Tiram, BonCabe Boncabe, Royco Royco Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kecambah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buncis, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Malam: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Nutella Selai Coklat. Camilan/Lainnya: Pocky Chocolate Flavour, Naraya Oat Choco (20g). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rizqaalfa
|