Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2021
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 33 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2021:
|
2342 kkal
|
Lemak: 72,67g | Prot: 81,05g | Karb: 355,84g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Kapal Api Kopi Susu. Makan Siang: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Sawi, Mentimun (Kupas), SuperMi Rasa Semur Ayam Pedas, Nasi Putih. Makan Malam: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Gula, Kopi, Terong Balado, Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Asin, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Perkedel Jagung, Tahu Isi, Nabati Richeese Black, My Roti Roti Sobek Coklat Keju. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yong4e
|