Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2021
|
106,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,9 kg.
Sisa: 26,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2021:
|
1888 kkal
|
Lemak: 82,27g | Prot: 98,20g | Karb: 190,63g.
Makan Pagi: Kellogg's Froot Loops, Diamond Low Fat Milk. Makan Siang: Mayones (Rendah Kalori ), Mayones, Mayones Biasa, Saus Tomat, Mentimun (Kupas), Putih Telur Matang, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Malam: Uleg Sambal Bawang , Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ayam Goreng, Tahu Goreng, Kecambah, Bango Kecap Manis, Maestro Saus Tiram, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bakwan, Pangsit Goreng. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kikiksn
|