Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2021
|
99,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 47,7 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
|
2586 kkal
|
Lemak: 138,09g | Prot: 256,87g | Karb: 41,83g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: Bigelow Tea Green Tea, Coffee, Lucerne Cottage Cheese Small Curd 4%, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Lucerne Shredded Sharp Cheddar Cheese, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Primo Taglio Oven Roasted Turkey Breast. Makan Malam: Soleil Berry Sparkling Water, Salsa, Chicken Thigh. Camilan/Lainnya: Whiskey, Nutricost Boron, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. lagi...
|
Memperoleh 7,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Thanksgiving pounds Bill, just a statement of a good one!👍😊
28 Nov 21 oleh anggota: Shrewdness
|
28 Nov 21 oleh anggota: Draglist
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Draglist
|