Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2021
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2021:
|
1180 kkal
|
Lemak: 26,59g | Prot: 82,51g | Karb: 161,46g.
Makan Pagi: Dada Ayam, Greenfields Low Fat Milk, Mangga, Buah Naga, SuperIndo Muesli Dried Fruit. Makan Siang: Bango Kecap Manis, Jamur Tiram, Nasi Merah, Tempe. Makan Malam: Tempe Kukus, Tumis Buncis, Hati Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Cem-Cem Makaroni Balado, VECTORLABS Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elis_ajjah
|