Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2021
|
36,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2021:
|
994 kkal
|
Lemak: 27,11g | Prot: 27,03g | Karb: 155,50g.
Makan Pagi: Cap Enaak Krimer Kental Manis, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1), Sidomuncul Kunyit Asam. Makan Siang: Telur, Nasi Putih. Makan Malam: Telur, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Mayora Better Sandwich Biscuit, Fullo Fullo Blasto, Khong Guan Superco, Simba Choco Chips, Marimas Jeruk Nipis. lagi...
|
|
1236 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 6 jam, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam, Duduk - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|