Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2021
|
106,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,7 kg.
Sisa: 26,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2021:
|
2230 kkal
|
Lemak: 76,72g | Prot: 144,33g | Karb: 231,37g.
Makan Pagi: McDonald's French Fries (Small). Makan Siang: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Uleg Sambal Pedas, Finna Sambal Terasi Uleg, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Bacem, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Mayones, Del Monte Chili Sauce, Saus Tomat, Bakso Ayam, Cilok. Camilan/Lainnya: Sosis Ayam, Dimsum, Cireng, Bella Tiramisu Spread, Kue Pancong. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kikiksn
|