Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2021
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2021:
|
1040 kkal
|
Lemak: 57,22g | Prot: 72,66g | Karb: 70,56g.
Makan Pagi: Royco Royco Ayam, Garam, Kecambah, Tempe, BonCabe Boncabe, Saori Saos Tiram, Kubis, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Tropicana Slim Minyak Jagung. Makan Siang: BonCabe Boncabe, Buncis, Ikan, Saori Saos Tiram, Pakcoy, Quaker Instant Oatmeal, ABC Minyak Wijen. Makan Malam: Mayones (Kalori telah Dikurangi atau Diet, Bebas Kolesterol), Naraya Oat Choco (20g). Camilan/Lainnya: Rebo Kuaci Original, Rebo Kuaci Original. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rizqaalfa
|