Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2021
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2021:
|
1707 kkal
|
Lemak: 50,99g | Prot: 75,06g | Karb: 232,99g.
Makan Pagi: Mangga, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Makan Siang: Bamboe Tom Yum, Sakura Egg Tofu, Bernardi Smoked Beef, Kraft Singles BBQ Chicken, Greenco Jamur Enoki, Bega Smokey BBQ Slices, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Makan Malam: Roti Panggang. Camilan/Lainnya: Regal Marie, Milk Shake, Sari Roti Dorayaki Custard Coklat, Sunpride Jambu Kristal. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chan'z28
|