Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2021
|
36,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2021:
|
885 kkal
|
Lemak: 23,25g | Prot: 24,98g | Karb: 138,48g.
Makan Pagi: Cap Enaak Krimer Kental Manis, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1), Sidomuncul Kunyit Asam. Makan Siang: Telur, Nasi Putih. Makan Malam: Telur, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Mayora Superstar Triple Chocolate, Marimas Jeruk Nipis, Simba Choco Chips. lagi...
|
|
1300 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 15 menit, HIIT - 17 menit, Menonton Televisi - 6 jam, Duduk - 6 jam dan 28 menit, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|