Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2021
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2021:
|
1756 kkal
|
Lemak: 61,34g | Prot: 77,96g | Karb: 227,47g.
Makan Pagi: Nasi Goreng, Roti Goreng. Makan Siang: Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Bakso Ayam, Tahu Bakso, Tempe Rebus, Opor Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Mie Ayam. Camilan/Lainnya: Roma Wafello Choco Blast, Ikan Patin, Mangga, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Raffa yutube
|