Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2021
|
51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2021:
|
1146 kkal
|
Lemak: 40,88g | Prot: 42,52g | Karb: 152,85g.
Makan Pagi: Risoles. Makan Siang: Ayam Goreng, Nasi Merah, Tempe Goreng Tepung, Bakwan, Lontong Sayur. Makan Malam: Nasi Putih, Ayam Goreng. Camilan/Lainnya: Morin Selai Kacang, Roti Putih, Buah Anggur. lagi...
|
|
1513 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anita1315
|