Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2021
|
37 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2021:
|
884 kkal
|
Lemak: 19,17g | Prot: 33,91g | Karb: 137,93g.
Makan Pagi: Cap Enaak Krimer Kental Manis, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1), Sidomuncul Kunyit Asam. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Telur, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Mayora Superstar Triple Chocolate, Marimas Jeruk Nipis, Simba Choco Chips. lagi...
|
|
1251 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 6 jam, Duduk - 5 jam, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|