Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2021
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2021:
|
1863 kkal
|
Lemak: 83,30g | Prot: 74,85g | Karb: 202,10g.
Makan Siang: 榨菜肉絲麵, 苦瓜炒蛋. Makan Malam: Häagen-Dazs 香草冰淇淋, 7-11 肉絲蛋炒飯. Camilan/Lainnya: 黑丸 仙草奶茶, 甜不辣, 拿坡里 炸雞腿排. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|