Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2021
|
109,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 117,8 kg.
Sisa: 41,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2021:
|
1235 kkal
|
Lemak: 50,51g | Prot: 68,90g | Karb: 146,49g.
Makan Pagi: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Great Value White Bread, Great Value Sugar Free Strawberry Preserves, Great Value Egg Makers, Coffee, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer Singles. Setelah Sarapan: Fiber One 70 Calories Brownie. Makan Siang: Flatout Flatbread, Lettuce, Garden Bbq Vegggie Straws, Bar-S Foods Oven Roasted Deli Shaved Turkey Breast, Great Value 1/3 Less Fat Than Cream Cheese Neufchatel Cheese. Setelah Makan Siang: Crav'n Vanilla Wafers, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. Makan Malam: Diet Rite Pure Zero Cola, Great Value Frozen Peas & Carrots, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Smithfield Boneless Smoked Pork Chops, Meijer Riced Cauliflower. Camilan/Lainnya: Wal-Mart 2% Milk, Lindt Caramel Brownie Chocolate Stick, Garden Bbq Vegggie Straws. lagi...
|
Kehilangan 5,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Fantastic loss Brenda!! Happy Thanksgiving 🙏🏼🤗
24 Nov 21 oleh anggota: yogagoddess186
|
24 Nov 21 oleh anggota: Brenda.nana
|
congratulations on your weight drop and Happy Thanksgiving to you Brenda
24 Nov 21 oleh anggota: buenitabishop
|
24 Nov 21 oleh anggota: JC_suburbangothcatmom
|
24 Nov 21 oleh anggota: ridemariel
|
YAY brenda 📉🤗👍 Happy Thanksgiving to you and yours❤🍁🙋♀️
25 Nov 21 oleh anggota: CrystalJo74
|
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻you see you got this 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼🥳🥳🥳🥳
25 Nov 21 oleh anggota: CHUME-😎
|
Chart's still looking good! ⚖️📉👍😊
25 Nov 21 oleh anggota: LooseButtons
|
25 Nov 21 oleh anggota: Monique.jap =)
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brenda.nana
|