Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2021
|
37,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2021:
|
735 kkal
|
Lemak: 14,54g | Prot: 43,02g | Karb: 103,18g.
Makan Pagi: HiLo Susu Coklat, Cap Enaak Krimer Kental Manis, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1). Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Marimas Jeruk Nipis, Simba Choco Chips, OT Klop Saluto. lagi...
|
|
1231 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 6 jam, Duduk - 6 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|