Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2021
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2021:
|
1553 kkal
|
Lemak: 55,54g | Prot: 83,52g | Karb: 186,67g.
Makan Pagi: Мелиген Аевит, Авача Икра Сазана, Командор Мини Багет Сытный, Сахар, Кофе, Vici Крабовые Палочки Крабок, Вода. Makan Siang: Айдиго Кисель, Гречка Отварная. Makan Malam: Малиновое Варенье, Командор Мини Багет Сытный, Чай, Красные Помидоры, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Хлеб Дарницкий. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
|
1814 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 53 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 41 menit, Istirahat - 15 jam dan 41 menit, Tidur - 6 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|