Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2021
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2021:
|
1111 kkal
|
Lemak: 44,59g | Prot: 53,96g | Karb: 122,35g.
Makan Pagi: ABC Kecap Manis, Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Siang: Sayur Bening Bayam, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Goreng, Terong Goreng, Tempe Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Kubis Hijau Dimasak, Sambal Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Donat Dilapisi Coklat. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Indrie93
|