Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2021
|
109,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 117,0 kg.
Sisa: 41,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2021:
|
1191 kkal
|
Lemak: 52,75g | Prot: 68,57g | Karb: 126,45g.
Makan Pagi: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Great Value White Bread, Great Value Sugar Free Strawberry Preserves, Great Value Egg Makers, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer Singles, Coffee. Setelah Sarapan: Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. Makan Siang: Great Value 1/3 Less Fat Than Cream Cheese Neufchatel Cheese, Bar-S Foods Oven Roasted Deli Shaved Turkey Breast, Garden Bbq Vegggie Straws, Lettuce, Flatout Flatbread. Setelah Makan Siang: Garden Bbq Vegggie Straws. Makan Malam: Lettuce, Lipton Iced Tea to Go Lemon Sugar Free Iced Tea Mix, HY-Top Salsa Con Queso, Flatout Carbdown Flatbread, Southeastern Crinkle Cut Fries, Cades Cove Pulled Pork. Camilan/Lainnya: Swiss Miss Sugar Free Chocolate Pudding Cup. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Yay Brenda!!! Well done! 📉👍💪
23 Nov 21 oleh anggota: CrystalJo74
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brenda.nana
|